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Glúteos 🔥 Bajo impacto
Rutina rápida y sencilla para unos glúteos fuertes y firmes. Para esta rutina solo necesitarás una canción que te ponga de buenas y mucha actitud positiva también te van a ayudar a completar la rutina. Repite un mínimo de 2 veces y recuerda beber mucha agua después de cada set. Estoy segura que está rutina…
Leer másGlúteos on fire con calcetín
Rutina rápida y sencilla para unos glúteos fuertes y firmes. Para esta rutina solo necesitarás unos calcetines o trapo de cocina. Una canción que te ponga de buenas y una actitud positiva también te van a ayudar a completar la rutina. Repite un mínimo de 2 veces y recuerda beber mucha agua después de cada…
Leer másCardio brazos – Embarazo
Rutina rápida y sencilla para unos brazos estilizados y firmes. Para esta rutina solo necesitarás una canción que te ponga de buenas y una actitud positiva. Repite un mínimo de 2 veces y recuerda beber mucha agua después de cada set. Estoy segura que está rutina te va a ayudar a comenzar tu día con…
Leer más5 EJERCICIOS – GLÚTEOS FIRMES
Rutina rápida y sencilla para unos glúteos fuertes y firmes. Para esta rutina solo necesitarás una banda elástica. Una canción que te ponga de buenas y mucha actitud positiva también te van a ayudar a completar la rutina. Repite un mínimo de 3 veces y recuerda beber mucha agua después de cada set. Estoy segura…
Leer másLas Claves Del Éxito
Nos gusta tanto complicarnos que cuando encontramos una respuesta simple no le damos el valor que tiene y normalmente la descartamos. Seguramente si eres de las personas que buscas el secreto para el éxito te has topado con mil artículos que te dicen lo mismo, uno y otra vez, y te parece tan básico que…
Leer másRendirse no es opción!
Mientras sigas en la lucha seguirás ganando, la única manera de fracasar en algo es dejando de intentarlo, abandonar el camino, y cuando se trata de tus sueños eso nunca debe de ser opción. Caerse es parte del proceso, y cuanto más te equivoques más aprenderás. Busca ayuda si lo necesitas, cambia de táctica las…
Leer más¿Qué consejos debo escuchar?
En un mundo donde todos tienen opinión es muy complicado saber cuales escuchar y cuales dejar pasar. Espero que este consejo te sirva para saber dónde buscar consejos y dónde evitarlos. Si te gusta esta reflexión recuerda compartirla. Muchas gracias por visitar mi Blog!
Leer másRutina Exprés – Superior
Rutina rápida y sencilla para comenzar la mañana con energía y buen humor. Para esta rutina necesitarás unas mancuernas ( utiliza un peso con el que te sientas cómoda, en el video estoy utilizando unas de 5kg), una pelota de Pilates (yo utilizo una talla L) y además necesitaras una canción que te ponga de…
Leer más¿Qué Precio Tienen Tus Sueños?
Todo en esta vida tiene un coste, y si quieres conseguir tus sueños debes determinar si estás dispuesto a pagar el precio que ello conlleva. Espero que con esta reflexión te des cuenta de que sacrificar ciertas cosas para conseguir una vida más plena Si vale la pena. ¿Estas dispuesta a pagar el precio por…
Leer másRutina Exprés – Abs
Tener un abdomen fuerte es super importante, sobre todo para las mujeres que estan pensando en ser mamas o ya lo han sido. Hoy te comparto una Rutina Exprés que puedes realizar en casa en cualquier momento. Bonito día!! Si te ha gustado mi Rutina Exprés no olvides compartila y comentar. Muchas gracias por visitar mi…
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