Rutina Exprés Inferior

El ejercicio es parte esencial para un estilo de vida saludable y una mente activa y positiva. Muchas veces la vida se interpone en nuestros planes y no disponemos de mucho tiempo para nosotras. 
Por eso quiero compartir con vosotras una de las rutinas que hago en esos días en los que no puedo ir al gimnasio. 

Las rutinas exprés están diseñadas para activar tu cuerpo y ayudar a la circulación promoviendo la sensación de satisfacción, ayudándote a comenzar tu día con energía y buen humor. 

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