Entradas Etiquetadas ‘Rutina’
Como No Sentirte Abrumada A La Hora De Hacer Cambios En Tu Rutina.
¿Estás abrumada, frustrada, perdida y sin motivación?…. Créeme que te entiendo mejor de lo que piensas, yo también me he sentido así, por eso quiero que sepas que no estás sola y que sí hay manera de retomar el control y vivir con propósito. Debo advertirte de que conseguir eso no sucede de un día…
Leer másRutina Exprés – Superior
Rutina rápida y sencilla para comenzar la mañana con energía y buen humor. Para esta rutina necesitarás unas mancuernas ( utiliza un peso con el que te sientas cómoda, en el video estoy utilizando unas de 5kg), una pelota de Pilates (yo utilizo una talla L) y además necesitaras una canción que te ponga de…
Leer másRutina Exprés – Abs
Tener un abdomen fuerte es super importante, sobre todo para las mujeres que estan pensando en ser mamas o ya lo han sido. Hoy te comparto una Rutina Exprés que puedes realizar en casa en cualquier momento. Bonito día!! Si te ha gustado mi Rutina Exprés no olvides compartila y comentar. Muchas gracias por visitar mi…
Leer másRutina Exprés – Parte Superior
Para esos días en los que no tienes tiempo de un entrenamiento completo te he preparado una Rutina fácil de hacer y completa para activar tu cuerpo en las mañanas. Si te ha gustado mi Rutina Exprés no olvides compartila y comentar. Muchas gracias por visitar mi Blog!
Leer más6 Elementos Para Un Día Productivo y Enérgico
Como te acuestas y como te levantas determina la clase de día que vas a tener. En este articulo quiero hablarte de los 6 elementos clave para comenzar mi día con la mejor de las actitudes. Es importante tener tu espacio para realizar tu rutina cada mañana, por lo que yo pongo mi móvil en…
Leer másRutina Exprés Inferior
El ejercicio es parte esencial para un estilo de vida saludable y una mente activa y positiva. Muchas veces la vida se interpone en nuestros planes y no disponemos de mucho tiempo para nosotras. Por eso quiero compartir con vosotras una de las rutinas que hago en esos días en los que no puedo ir al…
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