Entradas Etiquetadas ‘mama fit’
Glúteos 🔥 Bajo impacto
Rutina rápida y sencilla para unos glúteos fuertes y firmes. Para esta rutina solo necesitarás una canción que te ponga de buenas y mucha actitud positiva también te van a ayudar a completar la rutina. Repite un mínimo de 2 veces y recuerda beber mucha agua después de cada set. Estoy segura que está rutina…
Leer más¿Quién eres?
Parece una pregunta fácil de responder, pero después de preguntárselo a muchas mamis me he dado cuenta de que no saben muy bien cómo responder. Te responden con su profesión, sus hobbies o su lugar de residencia… Pero realmente no piensan una respuesta más allá, y es que no saben cómo hacerlo. En cambio cuando…
Leer másLa Regla De Los 5 Segundos
¿Te has dado cuenta de que gran parte de las cosas que no haces en tu vida, las dejas de hacer por miedo? Cuántas veces has estado punto de hacer algo apasionante y lo has dejado por temor a lo que pueda pasar después. Todos nosotros debemos tomar muchas decisiones a diario. Desiciones que pueden…
Leer másMi Primer Error Como Mamá Primeriza
Aún recuerdo los primeros meses de ser mamá a la perfección, esa sensación de cansancio continuo, esas noches largas sin dormir, esa necesidad de estar con mi hijo Xavi las 24 horas del día….. Si eres como yo, durante el embarazo pasarías el tiempo pensando en cómo sería su carita, que pasaría en el parto,…
Leer másRutina Exprés – Superior
Rutina rápida y sencilla para comenzar la mañana con energía y buen humor. Para esta rutina necesitarás unas mancuernas ( utiliza un peso con el que te sientas cómoda, en el video estoy utilizando unas de 5kg), una pelota de Pilates (yo utilizo una talla L) y además necesitaras una canción que te ponga de…
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