HERRAMIENTAS

La Regla De Los 5 Segundos

¿Te has dado cuenta de que gran parte de las cosas que no haces en tu vida, las dejas de hacer por miedo? Cuántas veces has estado punto…

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3 Hábitos Esenciales Para Una Vida Feliz

Los hábitos son los que definen qué tipo de persona eres y que tipo de vida vas a vivir. Cuando eres madre el peso de la responsabilidad cae…

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REFLEXIONES

Las Claves Del Éxito

Nos gusta tanto complicarnos que cuando encontramos una respuesta simple no le damos el valor que tiene y normalmente la descartamos.  Seguramente si eres de…

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Rendirse no es opción!

Mientras sigas en la lucha seguirás ganando, la única manera de fracasar en algo es dejando de intentarlo, abandonar el camino, y cuando se trata…

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FITNESS

Glúteos 🔥 Bajo impacto

Por Evelyne Albero | septiembre 28, 2020

Rutina rápida y sencilla para unos glúteos fuertes y firmes. Para esta rutina solo necesitarás una canción que te ponga de buenas y mucha actitud…

Glúteos on fire con calcetín

Por Evelyne Albero | septiembre 28, 2020

Rutina rápida y sencilla para unos glúteos fuertes y firmes. Para esta rutina solo necesitarás unos calcetines o trapo de cocina. Una canción que te…